Psyllium 250g

Psyllium je rozemleté osemení jitrocele indického. Je to skvělý zdroj jak rozpustné, tak nerozpustné vlákniny. Jeho konzumace napomáhá regulovat hladinu cholesterolu v těle. Rozpustná vláknina pomáhá zpomalovat trávení pomáhá rychleji navozovat pocit sytosti. Nerozpustná pomáhá podporovat peristaltiku střev a tím i efektivnějšímu vyprazdňování. Psyllium patří také mezi prebiotika, tedy látky, která pomáhají živit prospěšné bakterie v trávicím traktu. Tyto prospěšné bakterie pomáhají při trávení potravy a vstřebávání živin ze stravy. Tyto prospěšné baktérie mají obrovský vliv na imunitní systém. Psyllium absorbuje vodu více než 40krát vzhledem ke své hmotnosti. Výsledkem je, že po smíchání s vodou silně nabobtná, vytvoří měkký gel, který ve své absorbční schopnosti pokračuje ještě v trávicím ústrojí. Doporučené dávkování je 5 čajových lžiček za den.